| Training, Laufen | |||
| 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Lauftraining | KGSE-Platz 1. 300m, 500m, 700m, 900m, 1.100m, 700m, 500m, 300m (95%) Nach 300m und 500m 200m Trabpause, Rest 400m 2. 100m, 200m, 300m, 500m, 700m, 300m, 200m 100m (95%) Nach 100m und 200m 50m Geh- und 50m Trabpause, Rest 50m Geh- 150m Trabpause | |
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