| Training, Laufen | |||
| 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Lauftraining | KGSE-Platz Anmeldung zwingend auch unter dem unten aufgeführten Link 2 x 5 x 400m (95%) mit 400m Trabpause und 800m Einheitspause. Der letzte 400er wird jeweils max. gelaufen. | |
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