| Training, Laufen | |||
| 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Lauftraining | KGSE-Platz Anmeldung zwingend auch unter dem unten aufgeführten Link 4 - 6 x 1.000m (98%) mit 600m Trabpause, bei jedem 2./3. die letzten 200m zum Schlussspurt steigern | |
| Sonstiges | |||
| 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr | JHV Schwimmen | Sitzungsraum des Holsatia im EMTV, Kaltenweide, 25335 Elmshorn | |
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