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Tri EMTV - Events für Mittwoch, 18.09.2024
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www.stadtwerke-elmshorn.de
www.badepark-elmshorn.de
Training, Laufen
18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Lauftraining
KGSE-Platz 2 x 3x 500m (1.000m) mit 300m Trabpause, beim jeweils 3 die letzten 100m zum Schlussspurt steigern, 500m Einheitspause
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