| Training, Laufen | |||
| 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Lauftraining | KGSE-Platz Anmeldung zwingend auch unter dem unten aufgeführten Link 6 x 800m (92%) mit 400m Trabpause. Bei jedem Zweiten die letzten 100m das Tempo zum „Zielsprint“ steigern. | |
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