| Die \\\\\\\"fast\\\\\\\" Formel: Top-Leistung in Wettkampf und Training |
| Kategorie | Sonstiges | |
| Zeit | 19:00 Uhr bis 22:00 Uhr | |
| Bemerkung | Der Workshop gliedert sich in drei Bereiche (es folgen 2 weitere Termine): 1) ERNÄHRUNG: ISS DICH STABIL Im Profi-Ausdauersport, vor allem im Triathlon (hier finden sich meist die Vorreiter in Sachen Technik und Neuerungen), wissen Athleten bereits um die enorme Wichtigkeit der richtigen Ernährung. Im ersten Teil geht es um Erkenntnis und Anwendungen aus/mit den wichtigsten Sportler-Gewürzen- u. Nährstoffen: Ingwer, Chilli, Kurkuma, Zimt, Pfeffer, Kakao und Ackerschachtelhalm. Und darum, weshalb es wichtig ist Kaffee zu trinken und Hanf sowie Schokolade zu essen! Top-Referent: Paul Barth Ernährungswissenschaftler, Forschungsgruppe Dr. Feil Bitte VERBINDLICH anmelden. D.h., die ersten 40 TeilnehmerInnen [verbindlich Zugesagt] erhalten reservierte Sitzplätze. First come, first serve. Spätere Gäste müssen leider stehen (oder Klappstühle mitbringen). 2) FETTSCHLAUE ERNÄHRUNG & FETTSTOFFWECHSEL Neuste allg. Erkenntnisse der Energielieferanten Kohlenhydrate, Eiweiß & Fett. Und: Was will unser Körper vor, während und nach einem Wettkampf/Training. TERMIN FOLGT 3) REGENERATION: MACH DEINE LEISTUNGSENTWICKLUNG PLANBAR Regeneration bei verschiedenen sportlichen Belastungen durch BCAA, Kreatin, Lysin, Selen & Co.: Wann brauche ich was? In welcher Konzentration, in welcher Güte? TERMIN FOLGT Die Veranstaltungen sind kostenfrei. |
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| Link | 02. März, Ernährungs-Vortrag „Die \\\\\\\"F-AS-T\\\\\\\" Formel: Top-Leistung in Wettkampf und Training“ | |
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| Der Termin liegt in der Vergangenheit! | ||
