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Tri EMTV - Events für Mittwoch, 19.08.2015
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www.stadtwerke-elmshorn.de
www.badepark-elmshorn.de
Training, Laufen
18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Lauftraing
KGSE-Platz 4 x 800m (1.000m), davon ab 700m zum Schlussspurt steigern mit 100m Geh- und 300m Trabpause. 1 x 400m max.
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