| Training, Laufen | |||
| 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Lauftraining | KGSE-Platz 1. 2 x 100m, 200m, 300m, 400m, 500m, 700m (90%) mit 200m Trabpause und 400m Einheitspause 2. 2 x 50m, 100m, 150m, 200m, 250m, 400m (90%) mit 200m Geh- und Trabpause und 400m Einheitspause | |
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