| Training, Laufen | |||
| 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Lauftraining | KGSE-Platz Diese Woche machen wir eine kleine Erholung vom Tempotraining (6 Wochen), dafür längeres Ein- und Auslaufen und viel Dehnen. 1. 10 x 100m leichte Steigerung mit 100m Trabpause 2. 10 x 50m leichte Steigerung mit 100m Trabpause | |
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